文・及川夕子 イラストレーション・小迎裕美子 新連載・40代からのからだ塾では、更年期世代（40〜50代）の女性に起こりがちな症状について、原因や対処法をお伝えしていきます。更年期まっただ中にいるライター及川が、医師や専門家に根掘り葉掘り。
40代は疲れを感じていない時の方が珍しいのかもしれません。 また、「慢性的に疲れている」人は30代と40代は4割近くになっており、働き盛りの年代では多くの人が慢性疲労を感じています。 疲れは身体からの重要なメッセージです。そのまま放置しておくことで、慢性的な疲れとなる場合には早めに対策をすることが大切になってきます。50代からのなかなかとれにくい疲れの改善には、適切なケアをすることでしっかりと回復することができます。 猛暑が続くといわれる今年の夏。暑い夏は、1年で最も疲れが溜まり、とくに女性は疲れやすいと言われます。いますぐできる疲労対策について、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身先生にお話を伺いました。隠れ疲労チェックリストあり！ 今回ヒカル先生は、疲れが取れない原因として男性更年期障害の可能性を示唆してみました。 更年期障害は、女性はエストロゲンという女性ホルモン、男性はテストステロンという男性ホルモンの低下が原因となるのですが、いわば老化による身体の変化です。
50代になって疲れが溜まりやすくなってしまったという方はいませんか？疲れが溜まりやすい・取れにくいという症状は、年齢と共に増加していくものですが、中にはその原因が病気だったというパターンもあります。症状が悪化してしまう前に、疲れの原因や対処方法などをしっかりと把握 … 40代、50代と年齢を重ねて体の衰え、思考力の低下などなんとなく年を感じるものです。女性の身体はとても繊細ですので、そんな時こそ自分の体と向き合って疲れやすい体を加齢だからと決めつけずに、どのような対策があるのかいっしょに考えていきましょう 40代女性はだるい、疲れが取れないという言葉を聴くことがありますが、一体どんな理由でこのような症状を抱えているのかまとめていきます！ 1 体がだるくなる理由は？ 2 疲れが取れない理由は？ 3 40代女性はだるくて疲れが取れない状態になりやすいの？
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